皮肤粗糙缺什么维生素？

1楼 朝颜

皮肤粗糙主要是由于肌肤水、油平衡失调，新陈代谢能力下降而导致的，它主要是体内维生素A和B族维生素的缺乏，容易导致皮肤粗糙。在日常的饮食当中，比如脂肪酸的摄入过少，各种水果摄入过少，饮水不够，可以导致维生素缺乏和水分、油脂的摄入不足，进而导致皮肤粗糙。和现在的日常工作压力大、不良的生活习惯、熬夜、吃快餐、抽烟、喝酒等等都有关系。