产后怎么可以让下面变紧？有什么推荐的方法？
阴道松弛，可以通过一些针对性训练帮助阴道变紧。经过训练，盆腔肌肉的收缩力就会有非常大程度的改善，阴道周围的肌肉也会变得更为有力，阴道松弛也就会随之得到改善。
由于孕妇在生产过程中胎儿头部的挤压可以使孕妇的盆底肌肉张力渐渐的加大，阴道会出现松弛的现象，同时会伴随着阴道弹性被破坏。其实阴道有一定的弹性恢复功能，可是孕妇不能恢复到生产前的状态。所以需要进行一些康复治疗促使阴道变紧。
女性产后为了让私处更紧致，可以做产妇瑜伽，也可以做盆底肌锻炼，例如肛提肌锻炼等等。大豆中含有的雌性激素比较多，可以增进阴道壁的发育，所以可以多喝些豆浆、豆腐脑，多吃些豆腐等等。假如效果不理想的话，可以去医院行阴道紧缩术。