怎么瘦小腿有效的方法？瘦小腿什么方法好
碎花花
小腿通常是不能选择吸脂减肥的，大多数小腿粗壮属于肌肉型，所以瘦小腿也是最难的。剧烈的运动会增长肌肉，对于瘦小腿是不利的，所以在运动方面可以进行拉伸运动或瑜伽体操等，来慢慢缩小腿部肌肉。平时可以多按摩放松小腿的肌肉，可以拍打结小腿肌肉，也可以在按摩时涂上纤体产品等，长期坚持会有很好的效果。平时多做压腿的运动，主要就是为了拉伸肌肉，运动之后一定要按摩小腿防止再次变成肌肉腿。饮食上多吃有利于消除体内多余水份的食物，饮食和运动结合在一起就能起到瘦小腿的效果了。
做抽脂手术、注射瘦腿针都可以减小腿，如果腿部的脂肪比较厚重，可以做抽脂手术，手术时需要使用真空负压设备，从腿部的脂肪层中抽取适量的脂肪，以此达到理想的减小腿效果;不过如果腿部的肌肉比较大，可以注射瘦腿针，瘦腿针主要成分是除皱瘦型素，注射到腿部的肌肉，可以阻断肌肉和神经的联系，这样可以使小腿的肌肉收缩，从而达到理想的减小腿效果。
医学美容手是可以瘦小腿的，脂肪型的小腿是可以采用吸脂的方式瘦腿的。肌肉型的小腿可以注射瘦腿针进行瘦腿。这两种方式都是比较有效的，关键是您要充分了解自己的腿部情况，建议可以亲自到整形医院面诊咨询。